Espace pour la communauté d'Épanovia.
Des articles pour prolonger l'exploration des séances : actualité et informations sur Épanovia, astuces et techniques artistiques, échanges sur la créativité, les perceptions humaines, l'apaisement, le geste… et ce qu'ils changent dans une vie professionnelle et personnelle.
« Ici, la parole est à vous, dans le respect des valeurs d'Épanovia. »
« Il est 22 h. L'ordinateur est fermé, mais la journée continue de tourner dans ma tête. » Pourquoi le mental tourne en boucle, et comment les mains aident à décrocher…
Lire l'article →Vous cherchiez un cours de peinture pour adulte et vous êtes arrivé(e) ici ? Les deux ont leur valeur : objectifs, déroulé, progression, des repères honnêtes pour choisir…
Lire l'article →Une question posée à une intelligence artificielle, et quelques secondes plus tard, une réponse arrive : structurée, argumentée, souvent pertinente. L’outil progresse vite et devient chaque jour plus utile…
Lire l'article →« Ah, c’est de l’art-thérapie ? » La question revient souvent. Dès qu’il est question d’art et de bien-être, on pense spontanément à l’art thérapie. Il y a des couleurs, de la matière…
Lire l'article →Vous vous installez pour créer, jusque là tout va bien. Le matériel est prêt, les couleurs sont devant vous et vous avez enfin un peu de temps : vous commencez. Puis, après quelques gestes…
Lire l'article →En ce moment j'avance sur l'administratif : les contenus pour les réseaux sociaux, les programmes des séances Épanovia, la rédaction pour de l'offre « team building » etc. Et je dois avouer…
Lire l'article →Une parenthèse n'est pas forcément un temps vide. Lorsque nous partons en vacances, nous ne cessons pas de vivre, de bouger ou de solliciter notre attention. Au contraire Nous découvrons un…
Lire l'article →Nos mains n'ont pas oublié comment bouger. Elles ont surtout appris à répéter. Avez-vous déjà atteint votre destination en voiture sans vous souvenir précisément du trajet ? Pourtant, vous…
Lire l'article →Il suffit parfois qu'une activité nous fasse envie pour qu'une question arrive aussitôt : « Et cela va m'apporter quoi ? » Alors, nous lui trouvons une fonction suffisamment convaincante …
Lire l'article →À quand remonte la dernière fois où vous avez fait quelque chose sans chercher à le réussir ? Vous pourriez courir. Mais quitte à courir, autant améliorer votre temps. Vous pourriez…
Lire l'article →Il fut un temps où dormir peu pouvait presque passer pour une preuve de courage professionnel. Aujourd'hui, nous savons qu'un sommeil insuffisant finit par altérer notre attention, notre…
Lire l'article →Vous aviez une heure libre. Elle a fini dans vos e-mails. Un rendez-vous s'annule. Une heure apparaît dans votre agenda. Vous ouvrez votre messagerie, juste pour répondre à deux ou trois…
Lire l'article →Dyslexie : avantage ou inconvénient ? Pendant longtemps, je l'ai vécue comme un inconvénient. De longues minutes passées à relire 10 fois une simple phrase. Une fatigue que peu de personnes…
Lire l'article →C'est une phrase que j'entends très souvent lorsque je dis que je suis artiste. Elle arrive presque immédiatement. Avec parfois un petit sourire gêné… Et souvent une forme de regret dans la…
Lire l'article →Ce début de semaine, j'ai conduit un camion-benne pour aller chercher du bois à la scierie. Et honnêtement… je suis fière de moi. C'était seulement la deuxième fois que je conduisais ce…
Lire l'article →Créer une entreprise, c'est aussi découvrir des compétences qu'on n'avait jamais prévu d'avoir… comme monter des murs un mardi matin. En ce moment, je suis en plein travaux pour le cabinet…
Lire l'article →Pourquoi montrer son travail est souvent plus difficile que de le créer ? Créer, beaucoup de gens y arrivent, mais au moment de montrer… quelque chose bloque. On appelle régulièrement ça un…
Lire l'article →La pratique artistique : seulement pour le loisir ou les artistes ? Non !… c'est aussi un entraînement perceptif puissant. La pratique artistique peut servir de nombreuses causes : Elle…
Lire l'article →Nos choix sont généralement la somme de ce que nous sommes, de notre histoire, de notre parcours. Vous est-il déjà arrivé, comme moi, de prendre du recul sur votre chemin et de vous…
Lire l'article →Nous connaissons tous ce passage dans « Le Petit Prince » de Antoine de Saint-Exupéry où le narrateur tente plusieurs dessins, aucun ne convient : trop vieux, trop malade, pas adapté ……
Lire l'article →La culture de l'innovation commence peut-être ailleurs … Cet article d'IdeaScale consacré à la culture de l'innovation rappelle que l'innovation n'est pas un événement ponctuel, mais un…
Lire l'article →Sur LinkedIn, je vois défiler chaque jour de nombreux posts : des contenus instructifs, des récits de réussite, des alertes, des analyses, des faits d'actualité… Beaucoup de factuel…
Lire l'article →D'autres billets du Journal d'Épanovia arrivent bientôt : la méthode, la saturation mentale, la reconnexion à ses sens, la créativité en entreprise…
Écrivez à contact@epanovia.com : vos questions sur la méthode ou vos retours de séance peuvent devenir un prochain article.
L'Art pour reconnecter les sens de nos Vies !
