Entrepreneurs et entrepreneuses, indépendants et indépendantes, cadres ou salarié(e)s : vous tenez vos engagements, vous répondez vite, vous portez plusieurs rôles à la fois. Pourtant, même pendant vos pauses, votre tête continue de traiter les dossiers. Ce qu'il vous faut, au-delà du temps libre : une coupure assez nette pour quitter réellement votre mode opérationnel.
Vous ne cherchez pas forcément une activité artistique ? Ici, l'art est un moyen, pas une fin : aucun goût ni niveau particulier n'est nécessaire. La matière sert simplement à sortir la tête du travail.
« Je suis toujours dans le faire. Même quand je m'arrête, ma tête continue. »
« Je prends parfois une pause, mais c'est juste du travail interrompu. »
« J'ai plein d'idées de sorties enregistrées, mais au moment de réserver, il y a toujours quelque chose de plus urgent. »
« Je le ferai quand cette période sera passée. Le problème, c'est qu'il y a toujours une autre période. »
Plus qu'une pause pour en faire davantage : une expérience pour sortir de vos automatismes et agir autrement.
Sentir la tête se poser plus vite, dès les premières minutes de séance.
Garder ce rendez-vous dans l'agenda comme un repère, à l'abri des urgences.
Prendre plus de recul face aux journées tendues, au travail comme ailleurs.
S'accorder une vraie coupure avant d'être au bout de ses ressources : 1h30 pour sortir du flux, réveiller ses perceptions et revenir à son quotidien plus disponible.
Un massage détend le corps. Le sport libère les tensions et un trop-plein émotionnel. La méditation demande de « ne penser à rien », ce qui n'est pas simple quand la tête tourne à plein régime. La poterie et la céramique occupent les mains, autour d'une matière principale, et la pièce attend souvent plusieurs semaines de séchage et de cuisson avant de revenir. Toutes ces pratiques ont leur place. Mais pendant ce temps, le mental peut continuer à tourner en boucle s'il n'est pas accompagné pour s'apaiser, ou occupé autrement.
Chez Épanovia, l'attention est guidée vers la matière, le geste et les sens : les mains sont occupées, l'esprit suit. On explore plusieurs matières (dessin, peinture, pigments, argile, matériaux détournés…) et l'on repart avec sa création dès la fin de la séance. C'est une forme active de pause, complémentaire de celles que vous pratiquez peut-être déjà. Pourquoi le mental continue-t-il de tourner ? →
Vous arrivez, tout est prêt. Pendant 1h30, en petit groupe de 6 personnes maximum, en visio ou en présentiel à Pignans, une progression, des matières et des surprises prennent momentanément le relais de vos décisions. Magali Savary vous guide pas à pas : vous n'avez rien à choisir d'avance, rien à réussir, rien à prouver.
Pigments, argile, peinture, dessin, matières naturelles : la matière ne répond pas sur commande comme un écran. Elle résiste, surprend, demande d'ajuster son geste. C'est précisément ce qui ramène l'attention dans l'instant. Vous repartez avec une création, trace concrète d'un temps réellement vécu, et le contraste entre votre état d'arrivée et votre état de départ.
En présentiel, le cabinet lui-même invite au décrochage : un décor inspiré des jardins zen, du sable au sol, une île suspendue dans les airs… on quitte le quotidien dès la porte franchie.
La séance suit la méthode Épanovia : observer, conscientiser, décanter, exprimer, ajuster, agir. Voir le déroulé détaillé d'une séance →
Une expérience atypique, parfois insolite, autour d'un thème différent à chaque fois. Idéal pour une première coupure, sans engagement.
Réserver mon RDV Cocon Voir le RDV CoconPour souffler en restant actif(ve) : une proposition créative guidée pour prendre du recul et mobiliser vos sens.
Voir l'atelierUne séance par mois, douze séances, pour sortir du pilote automatique et retrouver un rythme plus juste au fil des saisons.
Voir le cycleVous dirigez une équipe ? Épanovia construit aussi des projets créatifs sur mesure pour les entreprises (team building, cohésion, scénographie collective).
Artiste plasticienne et scénographe, diplômée en 2007 en design d'espace (niveau 6 reconnu par l'État), Magali a traversé les arts plastiques, l'architecture d'intérieur, la communication, la gestion de projets, l'univers des beaux-arts et la transmission auprès de publics très différents. Un parcours transversal, relié par un même fil : observer, comprendre et transmettre.
Un esprit à la fois scientifique et libre, passionné de neurosciences, curieux jusqu'à la matière elle-même : elle pratique le verre au chalumeau pour comprendre comment il réagit à la chaleur, au geste, au temps. Depuis l'enfance, son lien à la nature et aux peuples de l'alliance des Oceti Sakowin nourrit son envie de revenir aux bases de la matière et des outils, dans le respect des cycles du vivant. Lire son parcours →
La démarche s'inspire de travaux en phénoménologie de la perception, en neurosciences des émotions et de la cognition incarnée, en psychologie cognitive et de la créativité, et en sciences de l'éducation artistique, autour de :
Une pause courte devient vite du travail interrompu. 1h30 guidée laisse le temps de quitter le mode opérationnel, de s'absorber dans la matière et de revenir avec du recul. Rien à préparer : vous arrivez, la séance est organisée pour vous.
C'est souvent le signe qu'une coupure serait utile. 1h30, rien à préparer, en visio depuis votre bureau si besoin. Et avec le Cycle Le rythme des saisons, c'est une seule séance par mois : un engagement léger dans l'agenda, pour un rendez-vous régulier qui laisse des traces concrètes. Une création à chaque séance, un moment où la tête se pose, et souvent un regard neuf en revenant à vos dossiers.
Non. Aucune compétence préalable n'est requise et il n'y a aucun résultat à réussir. Les propositions sont guidées : votre seule tâche est d'être là.
Oui. Les séances sont pensées pour être vécues seul(e), en petit groupe de 6 personnes maximum. Pas besoin de connaître qui que ce soit, ni de parler si vous n'en avez pas envie.
Non. C'est une expérience active : vos mains, vos sens et votre attention sont engagés dans la création. Le temps de reconnexion en début de séance peut évoquer certaines approches corporelles ou méditatives, sans relever de la sophrologie ni d'une démarche thérapeutique.
C'est exactement ce que propose Épanovia : une activité atypique et active, pour entrepreneur(e)s, indépendant(e)s, cadres et salarié(e)s qui veulent décrocher du travail. L'attention se pose dans les mains, les sens et la matière. On explore plusieurs matières et outils au cours d'une même séance ou d'une séance à l'autre (dessin, peinture, pigments, argile, matériaux détournés…), et vous repartez avec votre création dès la fin de la séance.
Ces pratiques détendent le corps et libèrent les tensions ; Épanovia occupe aussi l'esprit. En guidant l'attention vers la matière, le geste et les sens, la séance laisse moins de place aux pensées qui tournent en boucle. Une autre forme de coupure, complémentaire des vôtres.
Épanovia n'est ni un soin, ni un traitement de l'épuisement. Si l'épuisement est installé, consultez d'abord un médecin ou un professionnel de santé. Épanovia peut ensuite venir en complément, sans s'y substituer.
En présentiel à Pignans, au cœur du Var en Provence : à quelques minutes de Carnoules, Gonfaron, Puget-Ville et Besse-sur-Issole, à environ 20 à 35 minutes de Cuers, Le Luc, Brignoles ou Toulon, et à une heure de balade à travers la Provence depuis Aix-en-Provence ou Saint-Raphaël. Le trajet, au pied de la colline de Notre-Dame-des-Anges, contribue déjà à l'expérience. Si la route est trop longue, la visio vous relie à la communauté des épanoviens, partout dans le monde pour les francophones (séances en français, horaires à l'heure de Paris). Jours et horaires : voir le programme complet.
Au 42 rue Saint André, 83790 Pignans (Var). Ouverture du cabinet le mardi 10 novembre 2026. Pour vous garer : parking de la place des Écoles et rue du Pré des Aires (sauf le jeudi matin) ; parking du boulodrome, route de Flassans (GPS : 43.303179, 6.227644) ; ou le grand parking du chemin du Colombier (GPS : 43.302026, 6.223024), en traversant le parc à pied.
Un report par séance est possible, selon les délais de l'article 5 des CGV : plus de 48 h avant, report ou remboursement au choix ; entre 48 h et 24 h, report ou avoir ; moins de 24 h avant, la séance est due, sauf cas de force majeure. Il suffit d'écrire à contact@epanovia.com.
Oui : la caméra allumée permet à Magali de vous guider et d'ajuster ses conseils à votre geste. Le cadrage est libre : vos mains et votre feuille suffisent, votre visage n'a pas besoin d'apparaître. Aucune séance n'est enregistrée sans l'accord de tous les participants.
Oui. La visio n'est qu'un moyen technique, pour vous rejoindre quand vous êtes loin ou pressé(e) : votre attention reste sur votre table et vos matières, seule la voix qui vous guide passe par l'écran. Quelques conditions pour en faire une vraie coupure. Isolez-vous si possible : sortez de votre bureau, ou choisissez la pièce la plus calme. Vérifiez avant la séance votre connexion, le son et l'image : une vidéo qui saute ou des consignes mal entendues ajoutent du stress et de la frustration, l'inverse de l'effet recherché. Mon conseil : créez-vous une mini-ambiance. Prévenez votre entourage que vous n'êtes pas disponible pendant 1h30, pourquoi pas avec un petit mot sur la porte (« Ne pas déranger jusqu'à 11h »). Mettez les dossiers de côté, hors de vue, et installez devant vous un bloc de papier, vos stylos, vos feutres ou tout matériel que vous aimez. Vous pouvez même réquisitionner la plante verte de la cafétéria pour une ambiance tropicale… à rendre après la séance, évidemment !
Oui, sur simple demande, et systématiquement pour les prestations professionnelles (article 11 des CGV).
12 mois ; il vous est envoyé par e-mail. Le prix n'apparaît pas sur le bon (article 6 des CGV).
L'Art pour reconnecter les sens de nos Vies !
